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Mudar de país pode ser o sonho de uma vida. Mas por que tanta gente se sente sozinha mesmo depois de realizar esse sonho? No Breaking Fast desta quinta-feira, a psicóloga Simone Fiores, que mora nos Estados Unidos há quase oito anos, conversou com a Vivi Romanelli sobre saudade, solidão e adaptação.
A rede de apoio que fica para trás
Segundo a psicóloga, por mais que a pessoa se prepare, é só ao chegar que ela entende a própria relação com a experiência de morar fora. No país de origem, muita coisa vem de forma natural: a família, os amigos de uma vida inteira e, muitas vezes, uma rede de apoio paga, que nos Estados Unidos custa bem mais. Ao chegar, é preciso aprender tudo ao mesmo tempo, da escola dos filhos à conta no banco.
Ela recomenda recalcular a rota quando a realidade é diferente do plano e evitar comparações com a vida de outras pessoas que aparecem nas redes, porque cada um tem um contexto diferente.
A falta de pertencimento
Simone contou que perguntou a amigos e familiares que moram em outros países qual era a maior dor de viver fora. A resposta mais comum foi a falta de pertencimento, uma necessidade básica do ser humano. Datas como aniversários e o Natal, muitas vezes passadas com pessoas conhecidas há pouco tempo, mostram essa diferença.
O luto do imigrante
A psicóloga explicou que o luto acompanha quem muda de país. Não se trata só da perda de uma pessoa, mas da despedida da rotina, do contato com a família, das coisas simples do dia a dia e, muitas vezes, da carreira. Essa transformação mexe com a identidade e com a família inteira, que funciona como um sistema: o que acontece com um afeta todos.
Para ela, ser psicóloga não tornou a mudança mais fácil. Pelo contrário, ajudou a perceber rápido que precisava de terapia para ganhar uma visão mais clara da própria situação.
Quando procurar ajuda
Simone orienta observar como a angústia afeta o dia a dia. Se a pessoa ainda consegue se divertir e ter momentos de tranquilidade, pode fazer parte do processo. Se aparecem perda de interesse pelo que gosta, desânimo, irritação constante e humor muito abalado, é importante procurar ajuda profissional. Ela lembra que não é preciso esperar adoecer para buscar apoio, e que quem planeja a mudança também pode se beneficiar de orientação especializada.
A psicóloga Simone Fiores está no Instagram @psimone_fiores. O Breaking Fast vai ao ar de segunda a sexta, pela manhã, na TV Connect USA.
